高齢者の健康と暮らし 「年だから…」は間違い！脳を若返らせる生活習慣とは？
高齢者のための「脳の時計を遅らせる習慣」
最近の研究によると、脳は年齢に関係なく鍛えることができることがわかっています。特に、脳の「可塑性（かそせい）」という性質により、新しい経験や学習を通じて脳の構造や機能を変化させることが可...
高齢者の健康と暮らし 
高齢者の健康と暮らし 言葉が脳を老けさせる？ 老化を防ぐ話し方のコツ
「疲れた」「もうダメだ」──日常的に口にしている何気ない言葉が、実は脳の老化を進めているとしたらどうでしょうか。脳科学者・西剛志氏は、私たちが発する言葉が脳と体に大きな影響を与えることを指摘しています。言葉の使い方次第で、脳の老化を遅らせ...
高齢者の健康と暮らし 加齢性難聴と突発性難聴を経験して思うこと
加齢性難聴に加えて突発性難聴を発症した体験談を紹介。片耳の聞こえが悪くなり、市販の漢方薬を試しながら生活する中で感じたことや、治療のタイミング、対策について詳しく解説します。聞こえにくさで悩む方は必見です。
高齢者の健康と暮らし ジャンクフードでもいいから食べろ？高齢者の健康と体重の関係
高齢者は「ちょっと太め」が健康のカギ？──脂肪と筋肉が命を守る
「高齢者は痩せているより、少し太っている方がいい」「ジャンクフードでもいいから食べて体重を増やせ」──こんな話を聞いたことはありませんか？私も最近耳にし、「本...
高齢者の健康と暮らし 椅子に座って動画を見ていると眠ってしまい、目覚めると体が痺れて動けない──体の不調のサイン？
Q：「椅子に座って動画を見ていると、いつの間にか眠ってしまうことが増えました。目が覚めると、体が痺れたように動けない時間が少し続くことがあります。特に暖房の効いた部屋で起こりやすいようです。これって、何か体の不調のサインでしょうか？」
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気になる世の中 公益資本主義とは──株主至上主義を超えて社会全体の利益を目指す経済理念
公益資本主義とは、企業が単に株主の利益を追求するのではなく、社会全体の利益を考慮して経営を行うことを目的とした経済理念です。この考え方は、実業家であり投資家の原丈人氏が1997年に提唱し、その後、国内外で広く議論される...
こころと生き方 エイジズムにとらわれず、自分らしく生きるために
年齢を重ねると、「年だから」「もう若くないんだから」といった言葉を耳にすることが増えてきました。それに対して、自分も「もうできないかもしれない」「若い人に任せたほうがいいかも」と感じることがありました。これが世間で言われるエイジズム、つま...
語りたくなる昔ばなし 明治時代の食事事情と変化──江戸時代からの移り変わりと都市部・地方の格差
明治時代の食事, 江戸時代の食文化, 脚気, 高木兼寛, 海軍カレー, 洋食文化, 牛鍋, すき焼き, 食生活の変化, 都市部と地方の格差
気になる世の中 米中の没落後、日本が世界の覇権を握る可能性は？
アメリカと中国が同時に没落した場合、日本が新たな世界のリーダーとなる可能性を探ります。経済力、軍事力、外交政策などの要素を分析し、次なる国際秩序の行方を考察します。
気になる世の中 地方の高齢化と自動化の必要性──課題と解決策を徹底解説
地方における高齢化は、都市部と比べてもさらに深刻な問題となっています。若年層が都市へと移住し、高齢者が残る地域では、労働力不足が急速に進行しています。このような背景の中で、地方の経済活動や公共サービスの維持がますます困難になることが予測さ...
気になる世の中 老朽化マンションが生む「高齢住宅難民」問題と区分所有法改正の影響
日本の都市部では、1970年代から1980年代にかけて建設された多くのマンションが老朽化し、その住民の多くが高齢化しています。この二つの現象が重なり、「高齢住宅難民」という新たな社会問題が生まれています。
ここでは、老朽化マ...
気になる世の中 移民政策の問題点と日本社会への影響について
日本の移民政策、進む受け入れと広がる懸念──欧米と逆行する動きの行方
近年、日本政府は移民の受け入れを積極的に進めています。一方で、欧米諸国では移民排除の動きが強まりつつあります。この対照的な動きの背景には、各国が抱える事情の違いがあ...
高齢者の健康と暮らし 三大認知症の特徴と対処法 最初に相談すべき受診科
三大認知症の特徴と対処法 最初に相談すべき受診科
三大認知症
三大認知症とは、認知症の中でも特に発症率が高く、最も一般的に見られる3つのタイプを指します。これらには、アルツハイマー型認知症、血管性認知症、レビー小体型認...
高齢者の健康と暮らし フレイル予防に効果的な“eスポーツ”の魅力と可能性
※本記事はNHK鳥取放送局の記事をもとに構成しています。
高齢化が進む現代社会において、健康寿命を延ばすための取り組みがますます重要になっています。その中で注目されているのが「フレイル」予防です。フレイルとは、高齢者が体力や認...
語りたくなる昔ばなし ビートジェネレーション──当時の若者が手にした自由と音楽の力
1940年代後半から1960年代にかけて、アメリカでは「ビートジェネレーション」と呼ばれる文化の潮流が生まれました。文学と音楽が交わり、型にはまらない生き方や精神的な探求が堂々と語られた時代です。日本でも、ラジオや映画、輸入レコードを通...
高齢者の健康と暮らし 老害にならないために──50代から始める「学び」の習慣
年齢を重ねることは自然な流れですが、その過程で周囲に不快感を与える「老害」と見なされてしまうリスクもあります。特に50代は、心身や社会的立場の変化が重なり、態度や言動が硬直化しやすい分岐点です。ここでは、老害化の正体と、その予防...
気になる世の中 現役世代の負担と日本の医療制度──「持続可能性」を取り戻すために
日本の医療制度は、高齢者医療費の財源の中で
現役世代の拠出（支援金）が大きな割合を占める構造にあります。
とくに75歳以上を対象とする後期高齢者医療制度では、
医療費（窓口負担を除く）の約4...
気になる世の中 自己増幅型mRNAワクチンに対する懸念とリスク
私はこれまで一貫して、新型コロナウイルスのワクチン接種に対する懸念を抱いてきました。特に「自己増幅型mRNAワクチン」という新しい技術が導入されたことで、その安全性や長期的な影響についての疑問がさらに強まりました。
このブログで...
高齢者の健康と暮らし 認知症カフェとは？全国の事例と役割を徹底解説
カフェとは、認知症の方とその家族、介護者、地域住民が気軽に集まり、交流や情報交換ができる場所のことを指します。認知症に対する理解を深め、孤立を防ぎ、地域社会全体で支え合う場を提供することが目的です。多くの場合、飲み物や軽食を楽しみ...
高齢者の健康と暮らし 認知症2025年問題とは 65歳以上の約5人に1人が認知症
認知症2025年問題が日本社会に与える影響と、その背景について解説。さらに、政府が進める対策と、高齢者自身ができる認知症予防の具体的な方法について詳しく紹介します。